【导读】浙江自考开设了很多的课程，考生应合理安排复习计划。不少考生觉得复习过程中容易走神，复习效率不高，此时要学会设定学习目标，带着目的去看教材、做真题。下面一起来看看2023年4月浙江自考集中注意力的办法吧。
问：2023年4月浙江自考复习怎么提高注意力?
答：
1、合理指定复习计划
根据你的计划和需要完成的工作，把大目标拆分成几个小目标，并为目标设置不同大小的短期奖励 不同的难度。 一方面，这种短期激励可以控制自己的消费行为，避免沉迷。 另一方面，它也有助于控制自己的行为，更好地完成计划。
2、量力而行备考
海量的任务突然出现在我们面前，我们根本看不到完成的希望，从而造成很大的压力。 如果你不知道如何面对压力，一开始最好不要给自己太多的目标和任务。尽量从最简单的内容开始复习。
3、适当放松心情、调整复习状态
考生过于紧张、压力过大，实际学习效率也不高，此时可以听音乐、散步、适度运动转移焦虑情绪。
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