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自考攻略

2023年上海市普通高校招生体育类专业统考考前提示

时间:2023-04-04 10:59:27 作者:储老师

自考助学

  2023年上海市普通高校招生体育类专业统考将于4月8日(星期六)-9日(星期日)在上海体育学院(清源环路650号)进行,为保障考试平稳顺利进行,根据本次考试工作方案,上海市教育考试院做如下提醒:

  一、考前

  1. 4月3日-7日(每天9:00-20:00),考生登录上海市教育考试院“上海招考热线”网站(www.shmeea.edu.cn),点击首页下方的“考试报名”栏目进入,下载并打印本人体育类专业统考准考证;同时打印《2023年上海市普通高校招生体育类专业统考考生考试安全承诺书》(以下简称《安全承诺书》)与《2023年上海市普通高校招生体育类专业统考考生考试诚信承诺书》(以下简称《诚信承诺书》),认真阅读填写并签字确认。

  2. 为确保考试安全,请考生务必提前开展恢复性训练。注意饮食卫生和营养搭配,增强体质提升免疫力。避免感冒、发烧等情况发生。

  二、考试

  3.考试当日,考生务必根据本人准考证上的考试时间及地点,至少提前45分钟到达考点。考生须按考场规则要求持证入场,并在首场考试时携带《安全承诺书》与《诚信承诺书》,进入考点时交予现场工作人员。

  4.考试当日,建议考生在非考试、训练时段佩戴口罩。如考生在考点出现身体异常状况,请及时向场内工作人员寻求帮助并须听从考点安排,按要求进行考试。

  三、考后

  5.考试结束后,考生应听从考点安排有序离场。家长如有接送考生的,应服从公安和考点工作人员管理,避免考点门口人群聚集。

  四、其他

  6.考试期间,请考生根据天气、考试项目要求选择合适的运动服和运动鞋。根据专家意见,开考前2小时建议饮用400—600毫升、考试前15分钟再补充100—300毫升含有糖和电解质的饮料,考试前30分钟之内避免进食;开考前,考生须做好充分的准备活动,100米跑和原地推铅球考试应做好全身肌肉的拉伸,防止肌肉拉伤,做好充分的动态拉伸,提高神经系统的兴奋性;800米跑考试应全面充分做好心肺系统的准备活动,把握好做准备活动到考试的时间,若考试前未做过800米跑最大强度训练,在考试时应注意控制强度,防止发生意外情况。考试后注意放松,800米跑考试后不要立刻坐下或躺下,应慢走直至心率恢复至正常水平。

  7. 考生需自觉维护公平竞争的体育道德,认真履行反兴奋剂的责任与义务。

  希望考生和家长能以健康的状态、良好的心态迎接考试。

声明:

(一)由于考试政策等各方面情况的不断调整与变化,本网站所提供的考试信息仅供参考,请以权威部门公布的正式信息为准。

(二)本网站在文章内容来源出处标注为其他平台的稿件均为转载稿,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如您对内容、版权等问题存在异议请与本站联系,我们会及时进行处理解决。

报名提醒

【考试时间:4月12-13日】

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